昨日は家帰るまで何となくダルいしやる気ないし、駄目だ〜と思っていたんだけど、 家着いてから考える間もなくYouTube見ながら有酸素運動したら(9分だけだけど)、一気にやる気がでて、すぐにシャワー浴びて作り置きのおかずいっぱい並べてだがしかしビールは…